最近、とうとうセミが鳴き始めましたね。
いよいよ夏本番。
たくさん汗をかいて、ちょっとでも痩せようと思います。（笑）
7月3日（月）
・豚肉のスパイシー香味ステーキ
・インゲン炒め
・糸こんにゃくの醤油炒め
・卵かけご飯
・シジミ汁
7月4日（火）
・タジン鍋
・五目豆
・ご飯
・味噌汁
7月5日（水）
昼食の量が多かったので、夕食は食べていません。
7月6日（木）
・豚肉の大黒ソース風味ステーキ
・インゲン炒め
・豆腐
・卵かけご飯
・味噌汁
7月7日（金）
・ブリの照り焼き
・枝豆
・卵かけご飯
・味噌汁
7月8日（土）
・ハヤシライス
7月9日（日）
・ハヤシライス
