最近、とうとうセミが鳴き始めましたね。 いよいよ夏本番。 たくさん汗をかいて、ちょっとでも痩せようと思います。（笑） 7月3日（月） ・豚肉のスパイシー香味ステーキ ・インゲン炒め ・糸こんにゃくの醤油炒め ・卵かけご飯 ・シジミ汁 7月4日（火） ・…